Une pause corporelle au cœur de la journée de travail
Dans une journée professionnelle, le corps est souvent oublié. On reste assis longtemps, les épaules montent, la nuque se fige, le dos se tasse. Le massage amma assis permet d’introduire, directement sur le lieu de travail, une parenthèse simple, accessible et profondément ressourçante.
Le massage amma assis
Une pratique de bien-être réalisée sur une chaise ergonomique. La séance se pratique sur vêtements, sans huile ni crème, sur une durée courte, dans un espace calme de l’entreprise, avec une reprise immédiate de la journée ensuite.
Sur vêtements
Sans huile ni crème
Sans déshabillage
Durée courte (15–20 min)
Espace calme (~5 m²)
Reprise immédiate ensuite
Zones travaillées : le dos, les épaules, les trapèzes, la nuque, les bras, les mains et la tête.
Une prestation simple à organiser
Le massage amma assis ne demande pas de grand espace ni d’aménagement particulier. J’apporte la chaise ergonomique et le matériel nécessaire.
Ou semi-calme, ~5 m².
À l’avance, adapté à votre journée.
Organisation souple des passages.
Chaise ergonomique et installation.
J'interviens autour de Marseille
Directement dans vos locaux ou sur le lieu de votre événement professionnel : bureaux, open spaces, salles de réunion, espaces de pause, lieux de séminaire. Principalement dans un secteur d’environ 30 minutes autour de Marseille, selon les conditions d’accès, le stationnement et la durée de l’intervention.
Pour toute demande située en dehors de cette zone, un échange préalable permet de vérifier la faisabilité du déplacement.
Ce que le massage amma assis peut apporter
Une pause corporelle structurée, qui permet à la personne de sortir quelques instants du mental, de revenir à ses sensations et de relâcher ce qui s’est accumulé dans le corps.
Relâcher les tensions du haut du dos, des épaules et de la nuque
Apaiser la sensation de surcharge nerveuse
Diminuer l’impression de crispation physique
Apporter une sensation de légèreté corporelle
Favoriser une respiration plus ample
Offrir un moment de recentrage
Soutenir une meilleure récupération au cours de la journée
Créer une ambiance plus calme et plus humaine au sein de l’équipe
Le déroulement d'une intervention
Installation
Chaise ergonomique installée dans un espace calme, avec protection de têtière jetable.
Échange préalable
Un court échange permet de vérifier zones sensibles, gênes et éventuelles contre-indications.
Séance
Pressions, étirements doux, mobilisations. Pression et rythme ajustés au ressenti.
Fin & hygiène
Reprise en douceur. Protection retirée, chaise désinfectée après chaque passage.
Un format adapté à votre structure
Journée bien-être, événement interne, séminaire.
Un créneau court pour une équipe restreinte.
Passages échelonnés pour tous les participants.
Rendez-vous mensuels ou trimestriels au sein de l’entreprise.
Questions fréquentes
Une séance dure généralement entre 15 et 20 minutes. Ce format court permet d’offrir une vraie pause corporelle sans désorganiser la journée de travail.
Une pièce calme ou semi-calme, un espace d’environ 5 m². J’apporte la chaise ergonomique et le matériel nécessaire à l’installation.
Non. Il s’agit d’une pratique de bien-être. Il ne remplace pas un avis médical, un suivi kinésithérapeutique, ostéopathique ou psychologique.
[À COMPLÉTER depuis Lovable]
Une protection de têtière jetable est utilisée pour chaque personne, puis retirée après la séance. La chaise est également désinfectée régulièrement, notamment sur les zones de contact : têtière, appuis-bras, assise et supports.
Journée bien-être, semaine QVCT, séminaire, événement interne, intervention ponctuelle ou rendez-vous régulier au sein de l’entreprise.
Directement dans vos locaux ou sur le lieu de votre événement professionnel : bureaux, open spaces, salles de réunion, espaces de pause ou lieux de séminaire.
Formulaire de contact
Pour organiser une intervention, merci de compléter les informations ci-dessous. Plusieurs choix peuvent être cochés lorsque c’est indiqué.